Kennismaking Qi Gong (reeks 2)

5 lessen - maandag nm

Mag er voor jou ook meer rust, vrede, souplesse en gezondheid zijn? Hiervoor dienen we in eerste instantie in onszelf de juiste balans te vinden tussen lichaam en geest. Dit evenwicht kan je vinden, vormen en versterken met Qi Gong. Qi Gong is een Chinese bewegingsleer die al meer dan 5000 jaar wordt beoefend en een zeer belangrijk onderdeel is van de Chinese geneeskunde.

Qi Gong

• vermindert stress, helpt je fysiek en mentaal ontspannen
• verhoogt het concentratieniveau
• houdt je lichaam soepel
• verbetert je immuunsysteem, je spijsvertering, je ademhaling, je zenuwstelsel, je hart- en vaatstelsel
• voorkomt gewrichtsproblemen
• versterkt je lichaam en je geest
• helpt je lichaam ontgiften

De basisvormen zijn eenvoudig en snel aangeleerd.  Hierdoor is Qi Gong voor iedereen toegankelijk.