Kennismaken met Qi Gong (reeks 1)

4 lessen – dinsdag nm

Mag er voor jou ook meer rust, vrede, souplesse en gezondheid zijn? Hiervoor dienen we in eerste instantie binnen onszelf de juiste balans te vinden tussen lichaam en geest. Dit evenwicht kan je vinden, vormen en versterken met Qi Gong. Qi Gong is een Chinese bewegingsleer die al meer dan 5000 jaar wordt beoefend en een zeer belangrijk onderdeel is van de Chinese geneeskunde.
Qi Gong

• vermindert stress, helpt jou fysiek en mentaal ontspannen
• verhoogt het concentratieniveau
• houdt het lichaam soepel
• verbetert het immuunsysteem, de spijsvertering, de ademhaling, het zenuwstelsel, het hart- en vaatstelsel
• voorkomt gewrichtsproblemen
• versterkt het lichaam en de geest
• helpt het lichaam ontgiften

De basisvormen zijn eenvoudig en snel aangeleerd. Hierdoor is Qi Gong voor iedereen toegankelijk.