- maandag 28 september 2026 13.30 uur tot maandag 23 november 2026 15.30 uur
Yoga ontstond meer dan 5000 jaar geleden in de Indusvallei, geïnspireerd door de natuur en dieren. Patanjali legde de principes vast in zijn 8-voudige yogapad. Recent introduceerde Thich Nhat Hanh het concept "Mindfulness", het leven in het moment.
Yoga biedt veel voordelen, zoals:
- controle over lichaam, gedachten en verbinding
- innerlijk evenwicht, balans en aarding
- verbeterde aandacht en positief denken
- versterking van zelfvertrouwen en zelfkennis
- verbeterde ademhaling en vitaliteit
- versterking van spieren, flexibiliteit en gewrichten
- versterking van immuniteit en bekkenbodem
- diepe ontspanning van lichaam en geest
Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de lessen.
Data: 28/9-5/10-12/10-19/10-26/10-16/11-23/11
Locatie
Pionier
Guido Gezellestraat 31B, 2400 Mol
