- maandag 11 januari 2027 13.30 uur tot maandag 1 maart 2027 15.30 uur
Yoga ontstond meer dan 5000 jaar geleden in de Indusvallei, geïnspireerd door de natuur en dieren. Patanjali legde de principes vast in zijn 8-voudige yogapad. Recent introduceerde Thich Nhat Hanh het concept "Mindfulness", het leven in het moment.
Yoga biedt veel voordelen, zoals:
- controle over lichaam, gedachten en verbinding
- innerlijk evenwicht, balans en aarding
- verbeterde aandacht en positief denken
- versterking van zelfvertrouwen en zelfkennis
- verbeterde ademhaling en vitaliteit
- versterking van spieren, flexibiliteit en gewrichten
- versterking van immuniteit en bekkenbodem
- diepe ontspanning van lichaam en geest
Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de lessen.
Data: 11/1-18/1-25/1-1/2-15/2-22/2-1/3
Locatie
Pionier
Guido Gezellestraat 31B, 2400 Mol
